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      淺談硫酸軟骨素與鈣片的不同之處

      淺談硫酸軟骨素與鈣片的不同之處

      • 分類:最新資訊
      • 作者:
      • 來源:
      • 發布時間:2021-04-07
      • 訪問量:0

      【概要描述】不論是老年人還是年輕人,很多時候都會有種腿酸肩痛的情況,實際上很多情況都是因關節引起的,這時候很多人就會購買些硫酸軟骨素或者鈣片,

      淺談硫酸軟骨素與鈣片的不同之處

      【概要描述】不論是老年人還是年輕人,很多時候都會有種腿酸肩痛的情況,實際上很多情況都是因關節引起的,這時候很多人就會購買些硫酸軟骨素或者鈣片,

      • 分類:最新資訊
      • 作者:
      • 來源:
      • 發布時間:2021-04-07
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      詳情
        不論是老年人還是年輕人,很多時候都會有種腿酸肩痛的情況,實際上很多情況都是因關節引起的,這時候很多人就會購買些硫酸軟骨素或者鈣片,在大多數人的認知里,這兩者是沒有多大區別的,實則不然,下面就一起來了解下其不同之處吧。
        軟骨素:如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、MSM二甲基砜以及一定量的植物鈣。
        鈣片:鈣片的主要成分是鈣、維生素、磷、鎂、蛋白質等,因此,市場上的鈣片有無機鈣、有機鈣、原子鈣、乳鈣以及酪蛋白鈣等多種。
        1、成分不同
        軟骨素:軟骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺,普遍存在與人體的軟骨、肌腱等關節組織中,因此,其主要功效飲食刺激受傷的軟骨重建、刺激軟骨細胞生成更多的膠原。
        鈣片:該片的主要功效是補鈣,也就是為了促進食用者的生長發育,或預防骨質疏松癥,也可用于骨折,對軟骨組織的功效不大。
        2、功效不同
        軟骨素:軟骨素中也含有一定量的鈣質,但屬于植物鈣,這種有機化合物很難消化吸收,因此,軟骨素的補鈣效果并不好。
        鈣片:鈣片經過了近5代的研究升級,酪蛋白鈣吸收率能達92%以上,補鈣效果好。
        3、補鈣效果不同
        1.補鈣的正確方法是食補,能確保吸收,還能補充其他的營養元素,可避免鈣磷補充不當導致的體內鈣磷失衡。
        2.補鈣時需仔細選購鈣片,無機鈣吸收差,有機鈣中酪蛋白鈣補鈣效果好,但這些鈣片對胃腸都有一定的刺激作用,因此,補鈣不能大量食用,也不宜長期食用。
        3.補鈣的同時還需要補充維生素D,正確的方法是下午4~6點去曬太陽,促進自身合成,確保鈣質的充分吸收。

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